【自分を知ること】

今朝は体調が優れなくて・・・💧
今月は、予定満載で、
本当、休む暇がないので😱
仕方ないところもあるのだけれど。。。😔

こういう時、
ただ体調が優れない〜だけではなくて、

何がどんな風に優れないのか？
こと細かにわかる事。

どんな時、何をしてあげれば楽になるのか？を
知っている事がとっても大切。

自分をよくわかっている事。

体が何を言っているのか？を
拾ってあげられる事がとっても大切です✨

今日の私は、
体を感じてみて、
骨格がズレてるな、と思いました。

摂るものは、水分と、ミネラル。
(これは、必要なものが、その時々違います)

そして、筋肉を柔らかくして、
骨格を動かしてあげる事。

これを朝やるだけで、楽になりました💖
早めの対処が、私を大切にしてあげる事💕💕

これ、心も一緒❤️

何で滞っているのか、
何で引っ掛かっているのか。
何が好きで何が嫌なのか。

自分の癖を知っている事は、
誰にも勝るお医者さん。
何よりの処方箋を手に入れるのと一緒。

身体さん❤️
今日も動いてくれて、どうもありがとう🙏✨✨